担心丈夫不相信或对方报复时，怎样制定安全计划

受害人不必先取得丈夫同意才能报警或就医。📌如果担心丈夫与其上司关系密切、可能责怪你或泄露行踪，可以先联系家人、朋友、妇联工作人员、律师或公安机关，不要把安全寄托在对方自行停止上。

如何保存聊天、通话和现场证据

受害人需要先确认自己是否仍在对方控制范围内。不要单独回到对方住所、酒店、车内或办公室取物，也不要提前通知对方准备报警。可以前往便利店、医院、派出所、朋友家或其他有工作人员和监控的公共场所，向身边人明确说出“我可能遭受了性侵，现在需要保✅护和🌟报警”，避免只说“发生了点矛盾”。

可以获得哪些求助渠道

就医时，受害人应当向医护人员说明可能遭受性侵以及希望保留相关医疗记录。即使没有明显外伤，也可以询问是否需要进行妇科检查、传染病筛查、妊娠风险评估或药物影响检查。受害人不需要为了证明遭受侵害而承受超出医🔑疗必要范围的检查，可以询问检查目的、记录内容和后续取证流程。

紧急人身危险优先拨打110，急救和严重伤情优先拨打120。需要妇女权益咨询时，可以联系12338妇女维权热线；🔮需要法律咨询或法律援助指引时，可以联系12348法律服务热线。受害人也可以直接前往就近派出所、医院、法律援助机构或妇联组织，说明自己需要的是人身安全、医疗记录和性侵案件方面的帮助。

报警、就医与单位投诉应该怎样衔接

被丈夫上司持续侵犯时，受害人可以按照“安全、医疗、证据、报案、支持”的顺序处理。即使事情已经发生一段时间、已经清洗身体或暂时没有完整证据，也仍然可以报警、就医和寻求法律帮助，不要因为羞耻、恐惧或担心影响丈夫而放弃求助。

已经洗澡、换衣、删除聊天或经过较长时间，并不意味着没有证据。受害人仍可提供后续威胁🎆、道歉、转账、通话、证🎇人证言、监控线索和医疗记录，具体证据价值由办案机关依法判断。删除过的内容也不要自行找人非法恢复或篡改，直接说明删除原因和经过即可。