正在发生危险时，安全计划要比当场讲道理更重要

在中国大陆，正在遭受人身危险时可📢以拨打110；受伤、失血、呼吸困难或需要急救时可以联系120。身处其他地区时，应使用当地紧急电话。若报警会让危险立即升级，可以先通过医院、可信任亲友、妇女权益机构或社会服务人员制定更稳妥的离开方案。

如果你正在经历被强迫的婚姻关系，先把手机、证件、孩子和人身安全放在第一位；在中国大陆可根据危险程度联系110、120、12338或12348。你不必等到所有问题都解决后才开始求助，也不必独自向施暴者证明自己的感受。

离开现场后，证据和医疗记录应当怎样保存

被强迫的妻子通常面对的不是普通夫妻争吵，而是未经同意的性行为🎨、持续威胁、经济控制、限制出行、强迫生育、扣留证件或伤害恐吓。判断重点不在于双方是否已经结婚，而在于当事人是否能够自由表达拒绝，并且拒绝之后不会遭到暴力、报复或其他惩罚。

遭遇强迫的妻子不需要先收集“足够多的证据”才有资格求助，但客观记录能够帮助医生、警方、律师和法院了解事件经过。保存证据的前提是本人安全📌，不能为了拍照、录音或取回物品而返回危险地点。