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30分钟试鞋不应直接连续暴走，合理的测试应当逐步增加站立、行走和转向动作。

试鞋时最好穿接近日常使用的袜子，并在双脚都站立的状态下检查。坐着试鞋会让脚部承重减少，容易掩盖鞋头挤压、足弓支撑不足和后跟滑动问题。

鞋子已经造成疼痛时，💯第一步是脱鞋并检查皮肤，第二步才是决定是📌否调整鞋子或更换款式。

穿不到30分钟就痛，先按疼痛位置判断原因

穿鞋30分钟内出现疼痛时，疼痛位置通常比鞋子的品牌和外🎆观更能🎆帮助定位问题。

鞋码只能反映脚长，不能完整代表脚宽、脚背高度、足弓形状和脚趾排列。两个人即使脚长相近，前掌宽度不同，也可能出现一人合脚、一人夹脚的情况。试鞋时应以较大的一只脚为基准，并在下午或日常活动后测量，因为脚部在一天中可能出现轻度变化。