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进食时尽量选择不易洒落的食物，热汤、热咖啡和带尖锐骨刺🌺的食物要特别小心。若需要移动、弯腰或使用刀具，🎯应先把宝宝放在安全位置，不要抱着宝宝完成具有烫伤或割伤风险的动作。

普通保湿类面膜通常属于局部护肤用品，但使用前仍应查看成分和适用说明。不要把面膜敷在乳头、乳晕或宝宝可能触碰、舔到的部位；敷完后洗净双手，避免面膜液沾到宝宝的脸、嘴和手。

如果感觉奶量不足，应先观察宝宝是否能够有效含接和吸吮，喂奶间📢隔是否过长，以及吸奶器尺寸和使用方式是否合适。不要为了追求“下奶”大量饮用高糖饮品或盲目服用催乳产品，以免引起胃肠不适、过敏或与正在使用的药物产生影响。

出现这些情况，应优先寻求专业帮助

哺乳期可以正常进食，吃饭本身不会因为“同时喂奶”就自动增加⭐乳汁。更重要的是保证姿势舒适，宝宝的口鼻保持通畅，抱持动作不会因夹菜、端碗或起身而失去支撑。