孕期、产后或做过相关手术

疼痛不是需要忍耐的“正常过程”，也不是证明姿势有效的标准。出现刺痛、灼痛、明显拉扯感、麻木、头晕、呼吸不畅、异常出血或任何一方突然沉默、躲避时，应立刻停止并确认状态。休息后仍有持续疼痛、出血或排尿不适，应尽快就医。

第一次尝试或双方经验较少

优先选择支撑面稳定、动作幅度小、便于面对面沟🚀通的类型。准备好水、纸巾、润滑用品和干净的替换用品，提前说清楚哪些接触可以接受、哪些情况必须停止。第一💪次不需要追求复杂变化，熟悉彼此反应比增加数量更重要。

这类情况不能只按网络姿势清单选择。孕期应根据孕周和个人状况听从产科医生建议；产后、盆底不适或手术恢复期，也应确认身体已经适合恢复亲密活动。出现疼痛、异常出血、伤口不适或明显下坠感时，不要继续尝试。

避孕、润滑与卫生不能省略

选择时可以先判断四件事：身体是否有足够支撑，双方能否清楚交流，动作是否容易减弱或停止，以及过程中是否会让某个关节📚、腰背或腹部承受过大压力。满足这些条件，比追求复杂姿势更重要。