环球时报
家庭饮食应尽量包含主食、蔬菜水果、蛋奶或⭐其他合适的蛋白质来源。食物切割大小⭐要符合孩子的咀嚼能力,进餐时保持坐姿并由成人陪同,避免边走边吃、边玩边吃。
幼儿需要相对稳定的起床、进餐、活动、午休和睡眠时间。作息不必精确到每一分钟,但应保持大致顺序。睡前可安排洗漱、收拾玩具、阅读🌈和关灯等固定环节,减少临睡前🎉的剧烈活动与长时间屏幕刺激。
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