无名指和小指负责托底

五指执笔时，拇指和食指负💫责夹持，中指负责钩住，无名指负责顶住，小指负责辅助。五根手指共同组成一个有弹性的支架，笔杆在支架中保持稳定，同时可以进行提、按、转、顿等动作。

拇指和食指不要捏成硬夹子

三分钟练习可以同时检验毛笔是否会掉落以及手指是否过度紧张。准备一张普通练习纸，先不追求字形，把注意力放在线条控制上。

毛笔不掉出与握得过紧不是一回事

中指弯曲后贴在笔杆外侧，可以防止笔杆向前滑动。中指如果钩得过紧，笔锋转折会变慢，横画和撇画容易失去弹性。中指的正确感觉是“有接触、有控制、没有死力”。

不同字体和毛笔大小，夹持高度需要调整

初学者最容易把笔杆塞进虎口深处，或者用拇指、食指用力捏紧。正确状态是笔杆接触手指但不压痛，手指保持弯🍀曲，手腕和手臂能够带动笔锋移动。只要笔杆不会自行滑落，手指☀️就不需要持续加力。

三分钟练习检查“夹得住又写得动”

拇指与食指的夹持点应当留有弹性，两个指尖不宜相互用力挤压。拇指✨过度上抬会让虎口发紧，食指过度伸直会使笔杆倾斜，长时间书写后容易出现拇指根部和食指关节酸痛。

写字时毛笔总是掉落，常见原因包括接触点错误、手指分工缺失、✨笔杆过滑和书写动作过大。排查时应一次只🎇调整一个因素，避免同时改变握法和运笔方式。

写字时毛笔总是掉落，先排查四个原因

毛笔的主要夹持位置是拇指与食指之间靠近指根的位🌟置，笔杆从虎口前方经过，但不应深深压进虎口。拇指负责向外👍按住笔杆，食指负责向内压住笔杆，两根手指形成基本的夹持点。