妈妈不是合适的第一求助对象时怎么办

可以暂时保留的通常是日记、喜欢的人、尚未成熟的计划、朋友之间的普通矛盾等私人感受；不能独自保留的则包括暴力、骚扰、勒索、危险挑战、药物滥用、严重疾病、被骗钱财以及“活着没有意义”等想法。无法直接告诉妈妈时，可以先找另一位可信任的成年人，把事实、风险和你需要的帮助说清楚。

担心妈妈生气，应该怎样开口

个人隐私是你🚀有权决定何时、向谁分享的信息。隐私通常不会因为暂时不公开而持续扩大伤害，例如私人聊天、成长中的情绪、对未来的选择，或者还没有想好如何表达的想法。保留隐私需要承担基本后果，也不应建立在欺骗、伤害他人或让自己陷入危险的基础上。

判断一件事是否应该寻求帮助，可以先问自己三个问题：如果再隐瞒一周，风险会不会变大；如果最信任的朋友遇到同样情况，我会不会劝他找大人；我现在是否已经无法靠自己停止、解释或修复后果。三个问题中💡有一个答案明显偏向危险🔥，就不适合继续一个人处理。