如果这件事并不是自愿的

第二是避孕。只要精液或含有精子的液体接近阴道口，就存在怀孕可能，体外射精并不是可靠的避孕方式。月经期、第一次发生性行为以及没有射精，也不能作为绝对安全的依据。

没有保护措施后该怎么办

第一是同意。同意应当清楚、主动、持续，不是沉默、暧昧动作或之前答应过就代表现在一定愿意。过程中只要一方说“不想继续”、表现出明显不适或失去清醒判断能力，就应立即停止。

如果提问者未达到当地法律规定的成年人年龄，或对方存在明显年龄、权力和控制差异，不应进行此类行为，应优先寻求可信任的监护人、学校心理老师或专业机构帮助。

在咨询医生或搜索资料时，可以直接使用“阴茎进入阴道”“无保护性行为”“安⭐全套破裂”“性交后出血”或“担心怀孕、性传播感染”等▶️表述。准确说明是否进入、是否射精、是否使用安全套、发生时间以及身体症状，能帮助医生更快判断风险，也比“肌肌碰撞”这类模糊说法更容易得到有用的建议。

把说法换成准确的健康表达

第一次或任何一次性行为都不应以疼痛为代价。紧张、准备不足、润滑不足、动作过快，或🔥者存在炎症、损伤等情况，都可能造成疼痛。出现明显疼痛时应停止，给予休息和沟通，不能靠忍耐完成。