处理冲突，而不是只享受暧昧

稳定的恋爱并不意味着两个人时时刻刻黏在一起。开始关系前，最好保留自己的工作、学习、朋友、兴趣和独处时间。这样做不是刻意疏远，而是让关系成为生活的一部分，而不是生活的全部。

接受差异，不把不同等同于不爱

同时，也要写下自己能提供什么⭐。你希望对方耐心倾听，也需要练习在对方表达时不急着否定；你期待稳定联系，也需要提前说清自己的时间安排，而不是让对方反复猜测。

如果你仍被前任的经历反复影响，听到对方不回复就极度恐慌，或者一进入关系就想放弃自己的原则，可以先不急着确定关系。把注意力放回睡眠、工作、社交和身体状态，记录自己在亲密关系中的触发点，分辨哪些是过去经验带来的害怕，哪些是眼前这个人确实做出了不妥行为。