想要“饱和”，不等于让一切都更用力

看到一个流行配色时，可以先问自己三个问题：如果没有人点赞，我还会喜欢吗？它是否适合我的生活和使用场景？这种喜欢能否持续一段时间？

先区分“我喜欢”与“我被吸引”

对于社交平台上的内容，则可以减少⭐无意识刷新的时间，把注意力分配给阅读、运动、创作或真实交流。生活不必每分钟都有鲜艳画面，留白同样能💫让真正重要的部分显现出来。