哪些情况需要提前做检查

排卵通常发生在下一次月经来潮前约14天，但每个人的周期可能不同，不能只按固定日期判断。月经规律的人，可以结合月经记录、排卵试纸、宫颈黏液变化等方法估算排卵期。

吸烟、饮酒及接触部分有害化学物质，可能影响生殖健康。备孕时双方都应尽量戒烟、停止饮酒，并向医生说明正在使用的处方药、非处方药和保健品。不要因为准备怀孕就擅自停掉治疗慢性🎆病的药物，应先由医生评估替代方案。

如果月经长期不规律、闭经、痛经明显，曾有盆🎊腔感染或手术史，存在子宫或卵巢疾病，或者男性有睾丸外伤、精索静脉曲张、勃起或射精困难，应在尝试怀孕前就医评估。双方有遗传病家族史、反复流产史，或长期接触辐射、重金属等职业风险，也适合先进行孕前咨询。

备孕期间如何安排受孕时机

快走、游泳、瑜伽等中等强度运动通常较为合适，每周保持规律活动即可。突然🌺进行高强度训练、长期熬夜或极端减重，可能影响女性排卵，也可能不利于男性精子状态。男性还应尽量避免长时间泡高温浴、把电脑长期放在腿上，并减少久坐。

一般来说，女性未满35岁规律尝试12个月仍未怀孕，或35岁及以上尝试6个月仍未怀孕，可以考虑到生殖医学科或妇科、男科共同检查。若年龄较大、月经异常或已经发现明确风险，则不必机械等待上述时间。