家庭测量血压时,测量者应在测量前安静坐着休息约五分钟,背部有支撑,双脚平放,手臂放在与心脏🍀大致同高的位置。袖带应选择合适尺寸并直接接触上臂皮肤,不能隔着厚衣服测量。测量前一段时间应避免剧烈运动、吸烟和含咖啡因饮品,▶️测量过程中不要说话。
单次测量结果不能替代诊断。若需要观察趋势,可以在固定时间测量,每次间隔约一分🚀钟并记录数值、脉搏、时间和当时状态;连续记录后,把完整数据交给医生判断。自行加量、停用或更换降压药,都可能带来风险,药物调整应📚遵循开药医生的意见。
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