脱下之后的疼痛和皮肤处理

脱下轮滑鞋后，脚部需要立即接受观察和短时间休息。先检查脚背、脚踝、脚跟和脚趾之间是否有压痕、水泡、擦伤、淤青、破皮或明显肿胀，再判断是否可以轻微活动。

怎样避免下一次穿鞋再次疼痛

男生和男生一起拆拆很痛的轮滑鞋30分钟时，30分钟不是必须完成的时限。只要疼痛逐步升高、脚趾感觉变差或鞋内肿胀明显，就不应为了“拆下来”而持续施力。必要时可请急救人员或医疗机构处理被卡住的鞋具。