只是想消暑，冷毛巾通常更合适

身体内部的黏膜比手臂皮肤更加脆弱，低温可能造成局部刺激、疼痛、肿胀甚至冻伤。棉签表面看起来干净，也不能代表无菌，推入过程中还可能带入细菌或擦破组织。冰块使用饮用水制成，也不会因此变成可以放入体内的安全物品。

若出现意识模糊、昏厥、抽搐、持续呕吐、呼吸异常、胸闷或明显体温升高，应立即停止自行降温处理，转移到阴凉通风处并尽快就医。使用冰块后若出现持续疼痛、皮肤发白发紫、水疱、出血或麻木不退，也需要及时接受专业检查。

先准备适合外用的材料

想用冰块和棉签做一个临时清凉小道具，较安全的方式是把它限定在完整皮肤表面使用：冰块装入密封袋并隔着纱布冷敷，棉签只蘸🎯冷水轻轻点触皮肤。不要把冰块直接贴在皮肤上，也不要把棉签和冰块硬插、硬绑，更不能将它们塞入身体的任何开口。

皮肤有伤口、湿疹、皮炎、荨麻疹、晒伤、水疱或明显红肿时，不要直接用冰块刺激。对冷刺激特别敏感、曾经出现寒冷性皮疹🎨的人，也不适合尝试。感觉减退、末梢循环较差或患有影响感觉的疾病时，容易在没有明显疼痛的情况下发生冻伤，应改用常温或微凉的湿毛巾。

儿童、老人以及无法准确表达冷痛感觉的人，使用时需要有人全程观察。不要在洗热水澡、剧烈运动或大量出汗后，马上把冰块长时间贴在皮肤上，先到通风阴凉处休息，再用短时、隔布的方式降温。