4. 进入浴缸并控制时间

敏感肌、湿疹反复发作、皮肤有破损或近期做过脱毛、刷酸等护理的人，最好暂时不使用香味浓、颜色深或含多种植物精油的泡泡浴产品。若必须尝试，应先在手臂小范围使用，观察是否有红、痒、灼热等反应；出现异常就不要继续泡。

2. 放入适合的温水

泡泡浴可以在家完成，关键是准备适合泡澡的浴缸和泡泡浴产品，把水温控制在温热但不烫的范围，并在流动的水下加入适量泡泡浴液。一般将泡澡时间控制在10至20分钟🚀，结束后用清水冲洗身体和浴缸，就能完成一次相对舒适、卫生的居家泡泡浴。

离开浴缸后用清水冲掉皮肤表面的泡沫，特别是腋下、腹股沟、颈部和皮肤褶皱处。用毛巾轻轻按干，不要用力来回擦拭；如果皮肤容易干燥，可以在擦干后及时涂抹无明显刺激的身体乳。

儿童泡泡浴必须由成年人全程看护，水位不宜过高，时间也要比成人短。不要让儿童📢独自留在浴缸中，即使只是短暂离开也不安全。儿童如果有皮肤敏感、尿路不适或外阴刺激问题，应先咨询医生，不要把泡泡浴当作治疗方法。

敏感肌、儿童和特殊人群的注意事项

建议将水温控制在约37至40摄氏度，以手腕或前臂试水时感觉温热、😎不刺烫为准。💫水量以坐下后能够覆盖身体大部分躯干为宜，不必把浴缸加得过满。水温较高时，泡澡时间应相应缩短。

一边放水，一边把泡泡浴液倒在水流较强的位置，利用水流带出泡沫。具体用量以产品说明为准，不要因为泡沫少就连续大量添加。水流较弱时，可以用手轻轻搅动水面帮助起泡，但不需要剧烈拍打。