想兼顾运动与亲密行为，怎样安排更稳妥

跑步机上的运动姿势需要连续控制步幅和重心，亲密行为会分散注意力并改变身体负荷。即使设备配备安全夹、智能避障功能或实时监测运动数据，也不能识别所有人体动作，更不能保证人在传送带上不会失去平衡。

重新使用跑步机前的安全检查

跑步机发生跌倒、夹伤或不适时，第一步是立即拉下安全夹并停止电机；如果人员仍在移动带上，不🎊要急着跳起，应先让设备完全停稳，再由旁人协助离开。拔掉电源或关闭总开关前，应确认手脚和衣物已经远离移动部件。