亲密行为前，先做好沟通与准备

如果出现明显疼痛、灼热、撕👍裂🚀感、头晕、恶心、呼吸困难或情绪恐慌，应立即停止，先让对方休息。不要把疼痛简单归结为“正常现象”，也不要通过忍耐来证明感情。持续疼痛、反复出血或不适，应尽快到妇科、泌尿外科或皮肤性病科就诊。

行为前后可用温水清洁外阴、阴茎及周围皮肤，保持双手干净，指甲修剪平整，避免使用刺激性强的香水、消❤️毒液或频繁冲洗阴道。过度清洁可能破坏正常菌群，反而引起干燥和炎症。

行为后的照顾同样重要

需要注意的是，避孕套并不能百分之百排除怀孕或感染风险。伴侣还可以根据身体情况咨询正规医疗机构，了解短效避孕药、宫👍内节育器等方式，但这些方法通常不能替代安全套对部分性传播感染的防护。

亲密接触不应以疼痛、出血或强行忍耐为代价。紧张、准备不足、润滑不够、动作过快以及沟通不到位，都可能增加摩擦和不适。更安全的原则是循序渐🚀进，随时询问对方感受，并根据反馈调整或停止。

安全套与避孕：不要把责任只交给一方

比较稳妥的做法，是在行为开始前直接询问对方的意愿，例如“你现在愿意吗”“这样是否舒服”“需要我停下来吗”。同意可以在任何时候撤回，一旦对方说“不”、表现出明显紧张或要求暂停，就应立即停止，不争辩、不责怪，也不要用感情、金钱或承诺施压。

如果双方暂时没有生育计划🌅，安全套是常见的屏障保护方式之一，同时也有助于降低部分性传播感染风险。使用时要查看包装是否破损、是否过期，打开时避免用牙齿或尖锐物品📌；在发生可能的性接触前就应正确佩戴，并按照产品说明全程使用。