喂食中的语言，决定孩子感受到的是支持还是控制

家长可以连续观察几天，记录孩子坐下时间、实际进食量、独立完成的环节、拒绝食物的原因和是否出现呛咳。记录的目的不是计算每一口饭，而是找出喂食依赖发生在拿餐具、咀嚼、吞咽、选择食物还是结束用餐这些具体环节。

七八岁孩子的自主进餐，先从可完成的任务开始

七八岁孩子对成人说话中的评价十分敏感，进餐语言应描述行为、提供选择，而不是给孩子贴上“懒”“挑食”“不听话”的标签。