用三段式节奏制造悬念，而不是单纯增加强度

确认状态时应使用开放而具体的问题，例如“现在是继续、放慢还是结束”，并接受任何一个选项。询问不能带有责备、嘲笑或激将意味，也不应把忍耐程度当成表现好坏。

寸止挑战最刺激的一场挑战，先从明确边界开始

寸止挑战的边界需要在活动开始前单独确认，不能依靠现场猜测。双方可以把内容分成“可以接受”“需要先询问”和“明确禁止”三类，并约定任何时候都能改变决定。