从坐姿改成申鹤的站姿线条

申鹤げんこつやま的站姿表现依靠重心转移和脚尖方向，而不是单纯把腿抬高。站起来后，先📌保留坐姿八拍的顺序，再逐步增加移动距离。

申鹤げんこつやま脚法💫可以用十分钟拆成四个阶段，重点是每天保持动作质量，而不是一次练到腿部疲劳。

坐姿八拍：先让左右脚分开工作

如果目标是复刻某一条具体视频，先暂停画面，记录角色每次脚尖触地、脚跟离地、膝盖抬起和动作停住的位置。不要只记“左脚还是右脚”，还要记住落点发生在哪一个鼓点上。

申鹤げんこつやま的视觉效果来自腿部节奏、身体停顿和衣摆方向的同时变化，因此上半身应当在脚步稳定后再加入。