“百年工艺秘制配方”这类表述应该怎样判断

零食包装上✨的配料表最能反映产品由什么组成，营养成分表则用于比较能量、脂肪、碳水化合物、蛋白质和钠等项目。消费者不应只根据🎵“秘制”“传统”“手工”之类词语判断食品是否适合自己。

营养成分表要结合实际食用量

配料表通常按照加入量由多到少排列，排在前面的原料可以帮助消费者初步了解产品的主要组成。需要留意的项目包括糖、食用油、盐、香辛料、乳制品、蛋类、坚果、大豆及含麸质谷物等。