更稳妥的避孕与防护做法

使用合格的避孕套是降低意💡外怀孕和性传播感染风险的基础方法。应在生殖器发生接触、进入阴道之前戴好，并检查包装是否完好、是否在有效期内。过程中如果避孕套破裂、滑脱或使用方式不正确，应及时停止并更换，不能继续使用已经损坏的避孕套。

避孕套不能重复使用，也不宜同时叠戴两个，否则摩擦增大，反而更容易破裂。如果双方希望进一步降低怀孕概率，可以在避孕🎉套之外，根据个人健康状况选择短效避孕药、宫内节育器等方式，但这些方法通常不能预防性传播感染。

如果一方明确拒绝、被强迫，或在无法清醒表达意愿的情况下发生了性行为，这不是正常的“亲密行为”。应优先离开危险环境，联系可信任的人，并尽快寻求医疗、心理和法律支持。

担心怀孕或感染时怎么办

过程中不应以忍痛为代价。出现明显疼痛、灼热、出血、头晕或强烈不适时，应立即停止，休息并观察情况。少量不适并不代表必须继续，出血也不是判断“是否第一次”或“是否存在某种身体🔍状态”的可靠依据。