不要把模糊记忆强行解释成完整故事

记忆不完整时，💪不要通过反复逼问自己、观看刺激性内容或向不同亲属重复暗示性提问来“找回全部真相”。强行回忆可能把后来听到的说法、想象和原始画面混在一起。能够确认的事实有限，并不妨碍你承🌈认当年的不安是真实存在的。

和妈妈谈时，先谈感受再问事实

询问家庭旧事时，应使用开放而中性的表达，例如“当时发生了什么”“你那时感觉怎么样”“后来有🎵没有受伤”，而不是直接问“爷爷是不是在打你”或“你为什么不反抗”。前一❤️种问法给对方保留了纠正记忆和拒绝回答的空间，后一种问法可能让受害者感到被审问或被责备。