报案、单位投诉和法律帮助如何选择

遭遇侵犯的人需要先判断未来二十四小时内是否仍有危险。对方知道住址、工作地点、行程，或者已经出现堵门、打电话骚扰、尾随、威胁曝光隐私等行为时，不要单独回家或去公司，可以暂住亲友家、酒店或其他安全地点，并让一名可信任的人陪同。

和丈夫沟通时，把“支持”变成具体行动

遭遇侵犯的人不需要等到证据“足够完整”才可以求助，现有的零散材料也应当保存。证据的🌅价值在于尽量保留原始状态、时间和来源，而不是要求受害者立即还原所有细节。