1. 先让身体和情绪都放松

如果这里的“男生小困困”和“女生困困”是网络上的😎委婉说法，通常指阴茎进入阴道，也就是阴道性交。这类行为必须建立在双方均已成年💪、清醒自愿、可以随时停止的基础上，不能把它理解成单纯“放进去”就完成了。

每次性行为使用一个全新的避孕套；中途更换行为、避孕套破损或🎊滑落时，也要更换新的。两个避孕套叠加使用并不会更安全，反而可能因摩擦增大而破裂。含油润滑剂会削弱多数乳胶避孕套，使用前应确认材质是否兼容。

出现这些情况应及时就医

轻微陌生感不一定代表异常，但持续疼痛、灼热、明显撕裂感或出血都不是必须承受的过程。暂停后仍不舒服，应结束行为并观察情况，必要时就医检查。

射精后应在阴茎仍勃起时握住避孕套根部，再缓慢退出，避免液体溢出。取下后检查是否破裂或滑落，包好后丢入垃圾桶，不要冲进马桶。双方可用温水清洁外阴和阴茎外部，但不需要对阴道内部灌洗，也不要使用刺激性消毒液。