遇到这些情况，不要继续硬拆

两个人配合时，可以由一人固定鞋体、记录零件位置，另一人负责拧螺丝和取出轮子。固定者不要把手指放在轮子、扳手回转范围和鞋架缝隙内；🔮操作中出现明显疼痛、🔍螺丝头变圆或塑料开裂，应立即停下，而不是继续比力气。

第一步是整理现场。在桌🌺面铺一块软布，准备尺寸合适的内六角扳手、螺丝刀、小盒子和清洁布。先给轮滑鞋两侧拍照，尤其是垫片、隔套和轮子的安装方向。拆下的零件按左鞋、右鞋以及从前到后的顺序摆放，避免复装时凭记忆猜位置。

轮滑鞋变快，主要来自阻力减少和受力🤔稳定，而不是把所有零件拆下来重新拧一遍。复装完成后📢，可按照下面的顺序检查：

轮滑鞋拆解时，疼痛通常从哪里来

穿上轮滑鞋后出现脚背压痛，通常是鞋带、上扣或绑带过紧，可以先适🎉当放松并重新固定；脚趾麻🌺木、发凉或持续顶住鞋头，可能与鞋码或鞋型不合适有关，不应靠忍耐来适应。脚踝两侧疼痛，除了固定过紧，也可能与鞋架位置、站姿和滑行时间过长有关。

先判断需要拆到哪一层

轮滑鞋通常由鞋壳或鞋面、鞋架、轮子、轴承、轮轴、垫片、刹车块等部分组成。不同品牌的固定方式并不完全相同，有些部🌺件使用螺丝，有些则采用铆钉或不可调结构。先明确目的，可以避免无意义的深度拆解。

第二步是固定和松螺丝。固定者握住鞋架或鞋壳，手指避开扳手活动区域；操作者让工具完全贴合螺丝孔，再缓慢施力。大多数常见螺纹是逆时针松开，但应先观察螺丝结构，不要在方向不确定时连续加力。若轮轴两端都能转，需要一人固定另一端，另一人拧动。