35至50分钟：把人物肤色和背景层次分开

曝光校正是电影感调色的基础，色彩再漂亮也不能掩盖主体过暗、天空过曝或肤色失真的问题。先观察直方图和画面中的重要区域，再调整整体曝光，不要只凭显示器上的明暗感觉判断。

电影感调色的质感来自明暗和色彩之间的关系，而不是来自单独提高对比度。曲线可以先做轻微的S形，让高光更有延展、阴影更有重量；高反差画面需要同步观察肤色和暗部细节，避免出现塑料感。

肤色修正应同时观察色相、饱和度和明度。只改变橙色饱和度，可能无法解决肤色偏红；只提高橙色明度，也可能让脸部失去阴影层次。调整范围应尽量窄，并开启前后对比检查边缘区域是否被误伤。

5至15分钟：先处理曝光、白平衡和黑白场

最快的做法是先定风格，再校正明暗，之后处理冷暖和肤色，最后才使用局部调整与颗粒、晕影等质感效果。不要一开始反复修改饱和度，也不要在不同素材之间来回跳转，否则时间会消耗在无效试错上。

素材筛选决定调色效率。先删除失焦、严重抖动、主体被遮挡和曝光无法挽救的画面，再选择一张曝光最稳定、肤色最接近真实的素材作为主片。视频项目还要先确认帧率、色彩空间和素材是否经过压缩，避免把编码问题误判为颜色问题。