什么样的“愁”说明关系需要暂停

如果你正在经历类似情况，先不要急着给关系贴标签。可以先确认双方属于普通朋友、关系暧昧、恋爱伴侣，还是因为同住、同学或同事而长期相处，再分别判断压力来源。关系能够继续的前提，是双方自愿、尊重、平等，并且可以安全地表达真实感受。

先分清友情、暧昧与恋爱，避免一方过度付出

外部压力严重影响睡眠、饮食、学习、工作或持续引发绝望感时，可以寻找心理咨询师、学校心理老师、正规医疗机构或当地支持服务。出现暴力、跟踪、勒索、强迫性行为或自伤风险时，应优先离开危险现场，联系可信任的人和当地紧急救助渠道。