尝试前要先确认的安全条件

进行位置转换时，至少应保留足够的身体支撑，不要让一方突然承担全部重量。转换前先确认下一处落点🎯，再缓慢移动；不要在失去平衡的瞬间强行完成动作。对方的体重、身高差和柔韧性不同，适合的幅度也会不同。

开始时应使用较慢速度，并在每次变化后短暂停留，确认双方没有疼痛、麻木、眩晕或呼吸不适。动作是否“像摩天轮”并不重要，稳定、可控和随时能停止才是首要条件。

出现这些情况应立即停止

如果出现尖锐疼痛、关节卡顿、持续麻木、肌肉抽搐🌺、头晕、恶🎉心、呼吸困难或无法自行恢复平衡，应立即停止并休息。症状持续不缓解，或出现明显肿胀、活动受限时，应及时就医，不要继续尝试或自行强行拉伸。