不同情境下的风险差异

任何身体接触都应从低幅度、低速度开始，先确认双方能够稳定维持平衡，再决定是否继续。无法在一秒内停止、无法安全放下或必须依靠对方忍耐才能完成的动作，都不适合进行。

出现疼痛或摔倒后，如何判断是否需要就医

抱起体型较小的成年人之前，双方必须先确认自愿、清醒、可沟通，并且任何一方都能无惩罚地立即停止。不能因为已经开始、拍摄正在进行或旁人起哄，就把继续动作当成默认选择。

参与抱起动作的成年人需要评估腰背、肩膀、膝盖和手腕是否有旧伤，体重较轻的一方也要考虑颈部、肋骨、髋部和膝关节的脆弱程度。抱起者不能只依靠手臂硬拉，应避免扭腰、弓背和单侧发力；被抱者不能突然后仰、夹紧对方颈部或在失去支撑时改变重心。

受伤者在等待帮助时不应被强行拉起或反复移动，尤其是疑似头颈、脊柱受伤时。现场人员应🌈保持呼吸道通畅，在没有专业指导的情况下避免扭转颈部；严重情况应及时联系当地急救服务。