申鹤式脚法的动作特点

第一是收腿速度。许多人只练把腿踢出去，却忽略收回。出腿后若停留时间过长，身体容易失去重心，动作也会显得拖沓。练习时可以把“收腿”视为与“出腿”同等重要的部分。

让脚法看起来更娴熟的关键

第四是动作幅度统一。连续练习时，每次抬腿高度、出腿方向和收腿位置尽量接近。稳定的中等幅度，比偶尔踢得很高更能体现“腿法娴熟”。