遇到数据不准或软件异常怎么排查

有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、近期手术史或长期缺乏运动的人群，不应仅依据软件给出的“可继续”提示增加强度。孕期、饮酒后❤️、发热、脱水或服用影响心率药物时，也不适合把普通运动数据当成安全许可。

活动过程中如何判断是否该停止

高强度运动记录软件只能提供提示，身体症状才是停止活动的重要依据。出现以☀️下任一情况时，应马上停止并休息💡，必要时寻求医疗帮助：