身体出现这些情况，应尽快就医

第二，立即求助。在中国境内遇到正在发生的人身危险，可以拨打110；出现昏厥、严重疼痛、出血、呼吸异常或其他急症，🌅可拨打120。未成年人应尽快告诉家长、老师、学校心理老师、监护人或其他可靠成年人。若不在中国，应联系所在地的紧急服务。

恐惧、恶心和反复回想并不代表你“太敏感”

可以从三个方面区分：事情是否真实发生、你当时是否清醒，以及你能否在任何时候自由说“不”。自愿必须是清醒、明确、持续且可以随时撤回的同意；沉默、害怕、被威胁、醉酒、昏🍀睡、被🎇限制行动，都不能视为同意。

第一，离开危险。能离开时直接前往邻居家、商店、医院、派出所或其他有工作人员的地方；如果无法离开，尽量用简短明确的话表达“停止”“我不同意”，并设法联系可信任的人。不要为了保留证据而继续承受伤害。