身体准备：放松、润滑和卫生

如果这里的“困困”和“坤坤”分别指阴茎和阴道，那么这实际上是在询问阴道性交前的注意事项。前提是双方均为具有相应性同意能力的成年人，并且是在自愿、清醒、没有威胁或🔍强迫的情况下进行。最重要的不是“能不能塞进去”，而是双方是否愿意、是否做好避孕和防护，以及过程中能否随时停止。

阴道本身会产生润滑，但紧张、害怕、前戏不足、激素变化或某些药物都可能造成干涩。干涩会增加摩擦、疼痛和黏膜损伤，不是“忍一忍就会适应”的问题。可以在双✅方愿意的前提下充分亲密🤔互动，并适量使用润滑剂。

真正安全的性行🔮为不以“成功塞进去”为标准，而以双方自愿❤️、充分防护、过程舒适并能随时停止为标准。任何一方没有准备好，都可以拒绝或改天再谈。

结束后也要做好沟通和照顾

如果暂时不想怀孕，避孕套应在阴茎接触外阴或阴道之前就戴好，而不是快要射精时才使用。选择包装完整、没有过期或明显受热损坏的产品，打开时不要用牙齿或尖锐物品，以免划破。

发生避孕套破裂、滑落或无防护性交后，不要把希望寄托在冲洗阴道、排尿或体❤️外射精上，这些方法不能可靠避孕，也不能清除感染风险。