出现这些情况不要继续拆或继续滑

合脚的轮滑鞋应当提供稳定支撑，但不能让脚趾、脚背或脚踝持续受压。穿上后先不要立即滑行，🎊可以在平地站立几分钟进行检查。

两个人帮忙脱轮滑鞋时，正确顺序比力气更重要

“30”如果代表轮滑鞋尺码，也不能直接说明一定合脚。不同品牌的30码实际内长、鞋楦宽度和可调范围可能不同。正确判断应结合脚长、脚宽、脚背高度和脚跟锁定情况，而不是只看鞋盒上的数字。

在任何一步出现卡住、剧痛或皮肤被夹住，都应停下来重新检查扣具。可以先让脚休息几分钟，等肿胀🤔减轻后再尝试；不要用蛮力，也不要用尖锐工具撬鞋口。

脱鞋后先检查脚背、脚踝和脚跟是否有红肿、起泡或擦伤。轻微压痕通常💫会在短时间内减轻，可以抬高脚部休息，并用毛巾包裹冷敷物进行短时间冷敷，避免冰块直接接触皮肤。已经磨🌺破的部位应保持清洁干燥，暂时不要再次穿上同一双鞋滑行。