男生和女生一起练习时，鞋子调整不应照搬同一套参数

轮滑鞋拆装应🎊以鞋体结构和厂商设计为准，不同鞋款的支架固定方式、刹车安装位置和螺丝规格并不相同。可拆卸轮子、轴承、刹车块通常适合普通维护，鞋壳、内胆、铆钉和粘合部位不应为了拍教程而强行分离。

轮滑鞋穿着很痛，先按疼痛位置排查

两个人共同记录训练时，可以分别建立独立的疼痛日志，🍀标注鞋码、袜子、鞋带松紧、练习动作和疼痛位置。独立记录比把两人的数据混在一张表里更容易找出个人差异。