正在发生或可能再次发生时，先把自己带离现场

处理同桌扒开我腿用震蛋器这类⭐事件时，安全安排应当同时满☀️足三个条件：你能离开对方、有人认真听你说、后续不会被迫继续单独接触。

害怕、羞耻和反复回想并不代表你做错了

就医时可以如实告诉医生发生了非自愿身体接触、使用过何种物品以及大约时间。医生的职责是处理伤情和提供医疗建议🔮，不是责备你。若当事人是未成年人，可以让信任的成年人陪同，并提前说明希望由同性别医护人员检查或由陪同者在场。

想保留证据时，先记下时间、地点和经过

证据不完整并不代表事情没有发生，也不意味着你失去求助资格。医疗记录、心理咨询记录、同学证言、门禁或监控线索，都可能帮助还原经过。

遭遇强迫性身体接触的人不必用专业术语描述，可以使用清楚、短句化的表达。比🌟如：“某同🔮学在我不同意的情况下扒开我的腿，用震动器接触我的隐私部位。我害怕他再次接近我，需要马上有人陪我离开并处理这件事。”

震动器接触身体后，哪些情况需要尽快就医

短时间内可以做几件具体的事：和可信任的人待在一起，喝水并慢慢呼吸；把双脚踩在地面上，依次说出眼前看到的物品；暂时停止阅读对方发来的消息；把当天需要处理的事情交给陪同者协助。不要强迫自己立即原谅对方，也不要为了安慰🍀别人而否认自己的感受。

如果持续出现噩梦、惊恐、强烈自责、害怕独处，或者产生伤害自己的念头，应尽快告诉家长、监护人、医生或心理咨询师。出现自伤或轻生风险时，不要独处，立即联系身边成年人和当地紧急服务。

只要其中一项没有满足，就继续向其他可信任的人求助。你的拒绝有效，你有权停止任何让你不舒服的身体接触，也有权获得保📚护、医疗照顾和不被责怪的支持。