先区分每天射精与每天性生活

性生活本身会消耗体力，但持续疲劳不一定由射精直接造成。熬夜、饮酒、压力、焦虑和缺乏运动同样会降低性欲与勃起表现。如果每天的性行为挤占睡眠、工作、锻炼或社交时间，频率就已经超过个人当前的承受范围。

成年人保持性生活频率时，安全措施应当优先于次数🎉，双方舒适和自愿也应🎉当优先于迎合网络说法。

想保持较高频率，先做好四项防护

高频性生活对身体的影响通常与恢复时间、动作强度和防护条件有关，而不是由“每天”这个频率单独决定。