侧卧类：适合先从低压力姿态开始

侧卧通常比较省力，身体接触面积较🌺大，也方便受方随时调整角度。腰背敏感、柔韧性一般或首次尝试时，可以优先考虑这一类。

仰卧和半躺类：方便沟通，也容易控制节奏

跪姿、站立姿态对膝盖、腰部和平衡能力要求更高。地面应防滑，附近不能有尖锐物品；如果需要扶持，只能使用真正固定的墙面或家具，不能依靠轻便桌椅、玻璃制品和带滚轮的物件。