如果是你自己，现在可以用四个问题判断

所以，若只是成年人在私密、双方自愿且身体没有不适的情况下自慰，不必因为“丝袜老师”这个称呼就强行制止；你可以按自己的舒适度暂停或结束。若存在暴露给他人、现实中的师生越界、未成年人、非自愿传播或身体不适，则应立即停止相关行为，先保护自己，再向▶️可信任的人求助。

涉及老师和学生时，边界比“要不要坚持”更重要

如果对方在公共场所自慰，或故意让你、学生、同事等不愿意观看，应先与其保持距离，必要时用简短的话表达边界，例如“请停止这种让我不舒服的行为”。不要在对方情绪激动、醉酒或具有攻击性时独自对抗，可以联系场所工作人员、学校管理人员、家长或其他可信任的成年人。若存在正在发生的暴力、胁迫或人身危险，应及时联系当地紧急求助渠道。

哪些情况说明需要尽快寻求帮助

如果你说的是自己正在自慰，且过程私密、没有疼痛或受伤，也没有影响学习、工作和正常生活，可以根据自己的意愿暂停或结束，不必因为一时犹豫而反复责备自己。如果已经不舒服、无法控制，或者这个行为让你持续焦虑，就先停下来，离开刺激来源，等情绪稳定后再决定。