孕前三个月重点做好这些准备

如果需要润滑产品，应查看是否标注为💪备孕或对精子友好。部分普通润滑剂可能影响精子活动。性生活后不必反复冲洗阴道，阴道灌洗还可能破坏正常菌群并增加感染风险。

怎样找到更容易受孕的时间

排卵通常发生在下次月经来潮前约14天，而不是固定在每个月的第14👍天。例如周期为28天的人，排卵可能接近第14天；周期为30天的人，排卵时间可能接近第16天，但个体差异很大。