先按需求选择按摩类型

不同按摩方式的手🌈法、力度和适用场景并不一样。名称相近的项目，实际操作也可能因机构🤔和技师不同而有差异，预约前最好直接询问服务内容、力度范围和禁忌情况。

按摩并非所有人、所有部位都适🎵用。以下情🔑况应先咨询医生，必要时经过评估后再决定是否进行：

一次合适的按摩应该是什么感觉

合适的按摩可以有酸胀、牵拉或轻微压迫感，但整体应处于能够放松和承受的范围。按压过程中如果出现尖锐痛、电击样疼痛、持续麻木、头晕、恶心、出冷汗或疼痛向四肢放射，应立即告知操作者并停止相关手法。