第四步：在孩子靠近身体前设定禁区

婴幼儿睡眠时，成人不能用装睡的方式判断孩子是否安全，也不能因为孩子趴在妈妈身边就一起进入睡眠状态。婴儿睡眠区域应保持平整、清洁💯、没有松软被褥和遮挡物；孩子真正困倦时，应把孩子放回适合其年龄的独立睡眠空间，并持续遵循家庭已经采用的安全照护安排。

第二步：让孩子从轻触开始

妈妈装睡配合孩子趴趴，适⚡合用在孩子清醒、情绪稳定，并且有成人全程看护的亲子游戏中。妈妈可以先闭上眼睛、放慢呼吸，让孩子尝试轻轻爬近、拍拍肩膀或叫醒妈妈，再用夸张但温和🌟的反应回应孩子。这个玩法能增加互动趣味，但不能把“装睡”当成真正休息，也不能在孩子趴在成人身上或靠近软床、枕头时离开视线。