光明日报
如果日常需要控制糖分、油脂或总热量,可以减少食用频率,选择小份包装,并留意配料表中的糖、植物油和调味料含量。麻花的吸引力在于面团、油温和扭结工艺共同形成的香脆层次,制作时把握好面团软硬、整形松紧和炸制温度,往往比单纯增加糖和油更能提升风味。
先把面粉、糖和盐混合,再加入鸡蛋和食用油,分次倒入温水,揉成软硬适中的面团。面团不宜过湿,否则搓条时容易粘手,也不宜过硬,否则炸好后口感会发柴。
面团揉至表面相对光滑后,盖好静置20至30分钟。醒面可以让面筋得到松弛,后续擀开和搓条时不容易回缩。醒好后将面团分成小块,搓成均匀的长条,两手向相反🎇方向搓动,使面条自然拧紧,再把两端合拢,让它自动回旋成麻花形状。