节日聚会开始前，先把六条规则说清楚

成人之间若仍选择讨论亲密挑战，活动范围应限于私密、合法、双方自愿的环境，并提前约定不使用危险束缚、不限制呼吸、🎉不使用可能造成损伤的物品，同时保留独立离开的空间。

存在不明原因疼痛、出血、感染症状、近期手术或明显身体不适的人，不适合参加成人亲密挑战，也不应靠短暂休息掩盖问题。

节日活动负责人可以在开始前逐🌟项确认，确认不了的项💎目就不安排相关环节。

挑战过程中，哪些身体信号代表必须停止

如果“寸止挑战”只是聚会中的非亲密☀️互动，也应把规则改成安全的暂停游戏，例如音乐停止、问答计时或动作定格，避免把身体不适、强迫起哄和隐私拍摄当成节日娱乐。

成人亲密活动的判断标准不是持续时间、次数或他人的评价，而是双☀️方是否明确同意、是否能够随时撤回同意、是否保持舒适，以及停止后是否能够恢复正常状态。任何一方说“不”、表现出💪犹豫，或者无法继续沟通，都应立即结束。

成人亲密挑战出现疼痛、麻木、灼热、擦伤、出血、明显肿胀、头晕、恶心、胸闷、⭐呼吸困难或强烈恐慌时，应立即停止并进行休息。