把力度和风险控制在安全范围内

在保证自身安全的前提下，可以保留相关聊天记录、就医记录和衣物等信息，不要独自与施压者见面“谈清楚”。是否报警、如何处理，应以受害者安全和意愿为先，医疗机构也可以提供必要的检查与转介。

亲密行为可以有激情，但不应靠伤害证明激情。能沟通、能控制、能随时停止，才是避免💫“打扑克”变成“搏击赛”的基本标准。

下一次开始前，用三句话把风险降下来

停止后不要立即再次尝试，也不要用酒精、强效消毒液冲洗私处或自行塞药。一般情况下，只📚需用温水对外部进行温和清洁，保持干燥，穿宽松衣物并观察变化；不要反复触碰伤处，也不要为了确认伤口而强行检查。

保护措施失效，也要及时补救

如果过程中出现明显刺痛、撕裂感、灼痛、出血、麻木、头晕、呼吸不畅或强烈不适，不要因为怕扫兴、已经开始或对方催促而继续。先停止并检查身体；疼痛持续、出血较多、局部明显肿胀，或出现昏厥、胸腹部剧痛等情况，应尽快就医，严重时直接呼叫急救。

亲密行为中的疼痛不一定意味着发生了严重损伤，但也不应被简单归为“正常”。常见原因包括摩擦过度、身体还没有充分👍放松、润滑不足、动作太快或力度过大，也可能与既有的炎症、皮肤破损、感染、盆底肌紧张或其他疾病有关。

如果避孕套破裂、脱落，或在没有保护措施的情况下发生了可能导致怀孕的行为，应尽快咨询医🌅生或药师了解紧急避孕。紧急避孕越早处理越好，但它不能预防性传播感染，也不能替代后⚡续的常规避孕。