刚发生时，先处理安全、身体和证据

如果危险仍未结束，先离开施害者，前往有人看护的公共场所、医院或警务机构，不要为了争辩或报复让自己再次陷入危险。正在出血、受伤、呼吸困难、意识模糊，或存在自伤风险时，应立即拨打当地急救或报警电话。在中国大陆，可根据情况联系110或120；需要法律咨询时，可咨询12348，妇女权益保护相关问题可咨询12338，具体受理范围以当地为准。

当事人不需要立刻做出所有决定，可以先把眼前最紧急的事情处理好。丈夫如果愿意帮助，应减少质问和情绪冲突，陪同当事人到安全地点或医院，🌈并把决定权交🚀还给当事人。

如果双方都愿意，可以在当事人感到安全之后寻求创伤知情的夫妻咨询；但如果丈夫本身就是施害者，或存在持续控制、威胁和暴力，优先进行🎵个人安全评估，不宜把共同咨询当作解决问题的第一步。

夫妻关系和亲密生活不必马上恢复原状

如果一个人在丈夫面前遭受性侵犯，首先要明确：责任完全在实施侵犯的人，不在受害者。当事人当时没有反抗、无法说话、出现僵住或顺从反应，都不等于同意；丈夫在场也不会改变侵犯🌈行为的性质。处理这类经历，通⭐常应优先按照“安全、医疗、证据、支持、法律、心理恢复”的顺序进行。

如果这些反应持💯续存在，影响睡眠、工作、照顾孩子或夫妻生活，可以寻找熟悉创伤干预的心理咨询师、精神科医生或综合医院相关科室。咨询时可以先说明自己不想详细复述经过，只希望先处理✅失眠、恐惧或身体紧张。若出现持续自伤想法、无法保证自身安全、严重失眠或现实感明显减弱，应马上联系可信任的人陪同就医，不要独自承受。