中国日报
一杯约400至500毫升的果蔬饮,可以尝试使用📢草莓100克、成熟芭乐150克、鲜嫩丝瓜30至50克,再加入150至200毫升凉开水或无糖酸奶。这个比例不是固定标准,重点是丝瓜少、草莓和芭乐多,方便根据甜度和浓稠度调整。
如果你偏爱明显的水果味,可以把草莓和芭乐作为主要材料,丝瓜控制在少量范围内;如果更喜欢清爽口感,则可以适当增加丝瓜和冰水,但仍要避免让蔬菜味盖过果香。
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