基础滑行动作如何分解

初学者常见的错误是把双腿伸直。直腿会🌅让身体重心偏高，遇到小🎵幅度晃动时很难调整。慢动作观看时，应重点看示范者的膝盖是否持续保持弹性，以及身体重心是否位于双脚之间。

轮滑转弯时，方向改变主要来自身体重心、膝盖弯曲和双脚角度的配合。转向左侧时，可以让身体重心逐渐向左移动，双膝保持弯曲，双脚沿弧线调整。上半身应跟随方向转动，但不要突然扭腰或只甩肩膀。

刹车动作：比追求速度更重要

初学者应先学会可控停止，再练习更快的滑行。使用带刹车块的轮滑鞋时，可以把需要刹车的脚向前伸出，前脚抬起脚尖或调整鞋头角度，让刹车块逐渐接触地面，同时保持膝盖弯曲，身体略微向前。